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R$ 5,00 POR ALMOÇO - MARMITA FITNESS DA SEMANA TODA #2 - Drika Magrafit

5 não admita saudáveis do trabalho dois tipos de proteína dois tipos de carboidratos e quarenta e cinco reais para poder comprar todos os ingredientes e agora tem um supermercado desafios assim sempre me surpreende a lei votada supermercado e será desafio foi cumprido tudo será conseguir gastar até 45 reais de carboidrato peguei a noiva integral e contratador proteína eu peguei músculo moído e filé de frango muitos legumes e verduras eu peguei carola cenoura tomate

fazem abobrinha cebola e alho que agora mesmo estou preparado dói começado a proteína tenho carinho e cera em frango moído eu vou fazer high moída cenoura vagem e hambúrgueres e agora preparar essa coisa eu vou fazer arroz integral e por ele na casa do idoso é fazendo e batata doce e vou pegar a faca no bolso e cozinhar na panela de pressão deixar bem uma liga e avançar com o próprio carro e logo acrescentar mais nada nele você só uma

tatuadora passada e os alunos e agora preparar leigo ele comprovou que carol refogada e abobrinha refogada a gente fez proteínas olha cada permita vai ter 170 gramas de carne moída e 160 gramas de hambúrguer de frango agora vem a melhor parte é que a montar vanitas quero a renatinha pulau gente eu deixei trinta e nove reais e um centavo pra comprar toda essa refeição e cada refeição foram sete detenções saiu por cinco reais e c inquenta e sete

centavos espero que vocês tenham gostado do vídeo comenta aqui nos comentários o próximo desafio de vocês querem que eu passa também pela lei dá é o próprio vídeo tchau gente

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